Alimentación y cáncer
En general, los productos vegetales reducen el riesgo de cáncer, puesto que contienen sustancias con efecto antioxidante que previenen los carcinomas. No se trata de excluir toda ingesta de carne, pero sí de dar cabida a una mayor cantidad y variedad de alimentos vegetales. Las verduras reducen el riesgo de cánceres de boca y faringe, […]
El papel del ejercicio físico
Utilizamos la expresión “ejercicio físico” para incluir tanto los deportes y la actividad física de tiempo libre, como otras formas de ejercicio realizadas en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias. Recomendar un ejercicio físico no supone pretender que todos nos convirtamos en deportistas de élite. La vida en las ciudades occidentales no […]